EN KURALLARı OF BACAK

Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye maslahatlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak vecası yoksa sizi gayrı spesiyalist doktorlara yönlendirebilirler.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır.

Kaplumbağesas siperlik sağlamla. Kaplumbağandaçn kendini güvende hissetmesi ve ısıdan, yağmurdan yahut zıtlaşacağı gayrı unsurlardan korunmak midein bir tür siperliğe ihtiyacı olacak. Kaplumbağanı sıcacık tutman ve onun aşırı ısınmasını önlemen gerekir.Kap, kaplumbağanın içinde kolayca durabilmesi ve baştan aşağı